موقع حسين محمودي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


موقع العاب الفلاش والبرامج والدروس النجليزية وكل مايخص الطبخ
 
الرئيسيةالالعاب الفلاشيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح للرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد الرسائل : 219
تاريخ التسجيل : 01/12/2007

نصائح للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للرجيم   نصائح للرجيم Emptyالجمعة مايو 16, 2008 8:55 pm

اقوم بطرح هذا الموضوع المحتوي على عدد من الاطباق اللزمه

عند اتباع حميه او نظام غذائي


الوصفات قليلة السعرات الغذائية ... ولذيذه

تبعد متبعيها عن التعب وقلة الغذاء


ويفضل اتباع الحميات المحتوية كميات كافية من الاطمعة

وقليلة السعرات الحرارية وذلك يكون بتقليل المواد التي تساهم بزيادة الوزن


وعدم استخدامها او قلة استخدامها بالمأكولات اثناء اتباع الحمية بهدف انقاص الوزن


وهذه المواد تكمن بالزيوت والزبده والسمن

ويمكن استبدالها بزيت الزيتون او الدهون قليله السعرات


وكذلك السكر .. والحلويات

والدقيق والنشويات ،،، وتستبدل بدقيق القمح الاسود



الاطباق التالية لمن يريد اتباع حمية صحيه بعيده عن الحرمان

وتنقص الوزن بطريقة صحيه


اما اصحاب الاوزان الكبيره يفضل الاستغناء عن الزبده والدهون في المؤكولات واستخدام الطهو بالبخار او بدون


استعمال الزيوت نهائيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hocine1994.ahlamontada.com
 
نصائح للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع حسين محمودي :: منتديات المرأ’ :: منتدى المائدة والطبخ-
انتقل الى: